Het is soms bijna niet uit te leggen aan anderen hoe allesoverheersend angst, zenuwen en stress kunnen zijn. Voor mij is het helaas een rode draad in mijn leven geweest. Ondanks het feit dat ik álles heb geprobeerd wat binnen mijn bereik lag – van Buteyko ademhaling tot meditatie, de Dare Method en de adviezen van Claire Weekes – bleef die constante spanning diep van binnen aanwezig. Ook al weet ik als ervaringsdeskundige exact waar angst en spanning vandaan komen, voelde het alsof ik gevangen zat in een vicieuze cirkel van onrust.
Het frustrerende is dat zelfs medicatie en jarenlang verschillende vormen van therapie uiteindelijk niet het resultaat gaven waar ik zo naar verlangde. De spanning aan de binnenkant bleef, en vaak was het niet eens de angst zelf, maar vooral de angst voor de angst en het onophoudelijke gevoel van zenuwachtigheid dat me tegenhield om vrij te leven.
Toch bleef ik zoeken, simpelweg omdat ik weigerde me neer te leggen bij het idee dat “dit het dan maar is”. Ik weet dat ik niet de enige ben. Daarom deel ik mijn verhaal, omdat herkenning soms de eerste stap is naar verbetering – ook al heb ik in deze blog nog geen magische oplossing gevonden. Mijn reis geeft hopelijk hoop aan anderen die zich in dezelfde, eindeloos vermoeiende zoektocht bevinden.
#angst #stress #zelfzorg #spanning #ervaring #herstel #Nurosym