Wat is de Nervus Vagus?
De nervus vagus, ook wel de ‘zwerfzenuw’ genoemd, is een van de langste en belangrijkste zenuwen van het menselijk lichaam. Hij ontspringt vanuit de hersenstam en loopt via de hals naar diverse organen zoals het hart, de longen en het spijsverteringskanaal. Deze zenuw speelt een cruciale rol in het autonome zenuwstelsel, met name het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor rust, herstel en balans.
Functies en Invloed
De nervus vagus regelt verschillende vitale functies, waaronder:
- Verlaging van de hartslag en bloeddruk
- Stimulatie van de spijsvertering
- Regulatie van ontstekingsreacties in het lichaam
- Invloed op ademhaling en reflexen zoals hoesten en slikken
- Verbetering van de hersen-hartconnectie en mentale functies
Waarom is een goed functionerende nervus vagus belangrijk?
Een goed werkende nervus vagus bevordert het vermogen van het lichaam om te ontspannen en te herstellen. Wanneer deze zenuw onvoldoende actief is, kunnen klachten ontstaan zoals:
- Chronische spanningen en stress
- Hoge hartslag en verhoogde bloeddruk
- Spijsverteringsproblemen
- Verminderde immuunrespons
- Slechte slaappatronen en mentale klachten